Nos treinos desportivos, nomeadamente corrida, em tempo frio, a tolerância ao clima costuma ser mais difícil para o corpo, quando comparados com o clima quente. O calor é perdido mais rapidamente e o corpo tem mais dificuldade em manter a temperatura interna. Saiba, neste artigo, como adequar o treino ao frio.
Não são os quilómetros da semana que fazem um vencedor. Um vencedor não se faz com os quilómetros que treina, nem com a velocidade que os faz… Um vencedor é aquele que menos energia gasta para fazer os mesmos quilómetros que os outros.
Há um crescente número de pessoas a praticarem desporto, nomeadamente do sexo feminino. E como tal, é natural que surjam cada vez mais casos de lesões associadas. Conheça neste artigo algumas das lesões desportivas contraídas pelas mulheres na prática desportiva.
10 Janeiro, 2018
13 Dezembro, 2017
